به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان آران و بیدگل،این اردو با هدف ارتقا سطح آگاهی بانوان مبتلا به دیابت، در خصوص پیشگیری از پوکی استخوان و با تاکید بر  تغذیه صحیح و فعالیت جسمانی مناسب برگزار شد.

در این برنامه، دکتر زکریا روحانی متخصص طب ایرانی و مدیر امور بیماری های معاونت درمان کاشان، گفت: دیابت یکی از بیماری هایی است که ممکن است در فرد مبتلا تا سال های متمادی علامت ظاهری نداشته باشد اما چه در شکل خاموش و چه در شکل بارز می تواند منجر به تشدید پوکی استخوان شود.

وی ضمن اشاره به نقش رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از پوکی استخوان، افزود: رژیم غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها مهم است. منابع خوب کلسیم شامل لبنیات کم‌چرب، سبزیجات برگ‌دار و سبز تیره، غذاها و نوشیدنی‌های غنی‌شده با کلسیم و ویتامین D می باشد.

ایشان با تاکید بر داشتن فعالیت بدنی مناسب برای کاهش عوارض ناشی از بیماری دیابت و پوکی استخوان، افزود: انجام تمرینات تحمل وزن و تقویت عضلات به طور منظم، از پوکی استخوان جلوگیری می کند و با بهبود تعادل و انعطاف پذیری بهتر، ریسک افتادن و شکستگی استخوان کاهش می یابد. به همین دلیل ورزش برای افرادی که دیابت دارند بسیار مهم و لازم است. از طرف دیگر ورزش به کاهش سطح قند خون نیز کمک می کند. 

این گزارش حاکیست: از برنامه های دیگر این اردوی تفریحی ورزشی که با همکاری واحد مبارزه با بیماری های غیرواگیر و انجمن دیابت شهرستان آران و بیدگل برگزار شد، اجرای تمرینات ورزشی، برگزاری مسابقه، اهدای جایزه به برگزیدگان و صرف صبحانه همراه بود.