- 1403/02/10 - 13:53
- زمان مطالعه : 1 دقیقه
- /Zg6R
همزمان با هفته سلامت:
کارگاه اصول ارتباط صحیح در خانواده برای خانواده های کادر ارتش برگزار شد.
به مناسبت هفته سلامت، کارگاه آموزشی با عنوان "اصول ارتباط صحیح در خانواده" برای خانواده های کادر پادگان شهید کبریایی آران و بیدگل برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان آران و بیدگل، در این کارگاه، محبوبه سنبلی کارشناس ارشد مشاوره خانواده، در خصوص اهمیت ارتباط گفت: ارتباط تنها وسیله انتقال اطلاعات به دیگران و تنها وسیله دریافت اطلاعات از دیگران است. از طریق برقراری ارتباط است که عاطفه و احساس به دیگران منتقل می شود. در واقع مهارت ارتباطی خوب به ما کمک می کند روابط سالم و رضایت بخشی را با دیگران داشته باشیم و مهارت های ارتباطی ضعیف می تواند به گونه ای باشد که به سوء تفاهمات و احساسات منفی منجر شود.
وی ضمن اشاره به پیامدهای فقدان مهارتهای ارتباطی از جمله ایجاد سوء تفاهم، نارضایتی از روابط با دیگران، احساس تنهایی، کاهش اعتماد به نفس و احساس درماندگی، آسیب پذیری و کاهش توانایی در مقابله با مشکلات، انزوا و طرد، استرس و فشار روانی، ناکامی در ارضای نیازها و ....، گفت: ما باید توجه داشته باشیم که ارتباط با دیگران، ٪۳۵ کلامی و ۶۵٪ غیرکلامی است. برای تحقق ارتباط موثر، پیام های کلامی و غیر کلامی باید با هم مطابقت داشته باشد و در این زمینه صداقت، خلوص و صمیمیت عموماً به صورت غیر کلامی بیان می شود و از طریق یک لبخند ساده، تماس چشمی و... صورت می پذیرد.
ایشان افزود: گفتگو و گوش دادن فعال دو عنصر اساسی در ساختن روابط خانوادگی مستحکم هستند. وقتی که یک عضو خانواده در حال حرف زدن است، به او تمرکز کامل خود را اختصاص دهید و صمیمانه گوش کنید. نشان دادن علاقه و احترام به نظرات و احساسات اعضای خانواده، به آنها اعتماد بیشتری میدهد و روابط را تقویت میکند.
سنبلی در پایان تاکید کرد: بهبود روابط خانوادگی نیازمند تلاش و توجه است. با استفاده از راهکارهای مناسب، میتوانید روابط خانوادگی خود را تقویت کنید و ارتباطی مستحکمتر و عمیقتر با اعضای خانواده خود برقرار کنید. ارتباط مداوم و فعال، گوش دادن فعال، حفظ صلح و احترام، به اشتراک گذاری لحظات خوشحالی و غمانگیز، برنامهریزی مشترک، قدردانی و تقدیر و پذیرش تفاوتها و حریم شخصیت از جمله راهکارهای مهمی هستند که میتوانند در بهبود روابط خانوادگی مؤثر باشند.
![مدیر سایت](/uploads/sys/profiles/64/3e2758b5-bf1a-43ae-994a-2d0a90ba1ceb.jpg)
نظر دهید