کلاس آموزشی ویژه سالمندان روستای محمد آباد بخش مرکزی در خانه بهداشت این روستا برگزار گردید.

پزشک مرکز سلامت جامع جوادالائمه: امروزه تاثیر ورزش و فعالیت فیزیکی منظم در پیشگیری یا متوقف کردن پیری ثابت شده است. ورزش باعث افزایش حجم اکسیژن در قلب و ریه­ ها، افزایش استحکام عضلانی، تنظیم قند خون و فشار خون و نیز کاهش توده ­های چربی می ­شود.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان آران و بیدگل دکتر لیلا فخری در جمع سالمندان روستای محمد آباد گفت: سالمند شدن یک موفقیت است که باید به آن افتخار کنید زیرا شما با یاری خداوند متعال، در طول عمر بر خطرات، سختی­ها و بیماری­های بسیاری فائق آمده ­اید تا به این دوره برسید.در فرهنگ ما همواره "پیر شدن" دعای خیری است که بدرقه­ ی راه کودکان می­ باشد. بسیار خوشحالیم که این دعا برای شما اجابت شده است.

پزشک مرکز سلامت جامع جوادالائمه ادامه داد: در هر فردی با بالا رفتن سن تغییراتی در فیزیولوژیک و حالت روانی ایجاد می­ گردد. معمولاً سن فیزیولوژیک یک فرد نشان دهنده ­ی وضعیت سلامت او می­ باشد ولی ممکن است منعکس کننده­ سن شناسنامه ­ای او باشد یا نباشد.

دکتر فخری اظهار کرد: تغذیه در دوره سالمندی اهمیت بسیار زیادی دارد، زیرا عامل مهمی در تامین سلامت است. شما نیازهای غذایی خاصی دارید. این نیازها از مواد غذایی شامل کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین­ها و مواد معدنی به دست می­ آیند.

وی در پایان گفت: اغلب سالمندان علاقه زیادی به مصرف مکمل های ویتامینی دارند که باید به این مسئله توجه شده و از مصرف بیش از حد نیاز این مکمل ها خودداری شود. در مورد ویتامین های محلول در آب، معمولا کمبودی در سالمندان دیده نمی شود. مگر در سالمندان الکلی که کمبود ویتامین ب ۱ می تواند وجود داشته باشد و یا سالمندانی که دچار سوء تغذیه هستند.

این کلاس آموزشی به مناسبت هفته سالمند و تکریم از سالمندان به همت خانه بهداشت روستای محمد آباد از توابع بخش مرکزی شهرستان آران و بیدگل برگزار گردید.

                                                                                روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان آران و بیدگل